Mental Balance ist ein sanftes Trainingsprogramm zum Ausgleich körperlicher und geistiger Dysbalancen. Durch Muskelkontraktion werden die aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bekannten Energieleitbahnen, die so genannten Meridiane, stimuliert und so Energieblockaden gelöst und das Wohlbefinden gesteigert.

Alle Übungen richten sich nach dem Atemrhythmus des Übenden. Die Einheit von Körper und Geist, die Harmonie mit der Umwelt sind Ziel des Trainings.

Inhalte sind Übungen nach der Yin-Yang-Philosophie.

Ausgeglichenheit sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene ist das Ziel. Die körperlichen Übungen haben ihren Ursprung in der asiatischen Zen-Gymnastik. Sie werden kombiniert mit speziellen Entspannungsübungen und Mentaltraining.

  • Wann:
    Freitag, 02.11. - 30.11.18 (5 Termine)
  • 17.00 Uhr – 18.00 Uhr

  • Teilnahmegebühr:
    49,00 € inkl. Getränke (5 Termine)
    Für Anmeldungen, Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Mal ganz ehrlich... wie viele Diäten haben Sie schon hinter sich???

Mal ganz ehrlich... wieviele Diäten hast Du schon hinter Dir???
Und hat es Dir langfristig den erhofften Erfolg gebracht???

Mit Hilfe der "LOGI-Methode“ wirst Du Dich schnell sehr viel wohler in Deiner Haut fühlen und mit neuem Elan durchstarten. Dabei musst Du weder hungern, noch teure Diätprodukte kaufen oder Dich mit einer der zahllosen Wunderdiäten quälen.

Erfahre mehr im Workshop "Gesunde Ernährung"

Inhalte:

  • Bausteine gesunder Ernährung
  • Vorbeugung von Volkskrankheiten durch die LOGI-Methode
  • Abnehmen und Gewicht halten trotz regelmäßiger Nahrungsaufnahme möglich?
  • Gesunde Beispieltage und Rezepte
  • Getränke und Skript incl.

Wann:
Termin folgt zeitnah!
11.00 - 14.00 Uhr

Teilnahmegebühr:
59,00 € inkl. Obst und Getränke
39,00 € für Mitglieder von TAPPER-TRAINING

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldeschluss: 

Anmeldung ab sofort möglich per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder telefonisch (0172/2817124)

Dieser Workshop ist sowohl geeignet für Menschen, welche noch keine oder wenig Erfahrung mit Yoga gemacht haben, als auch für Menschen, die
Erfahrung mit Yoga gemacht haben und mehr über Yoga erfahren möchten.

Inhalt:
• Was ist Yoga?
• Positive Wirkungsweisen für Körper und Geist
• Atemtechniken (Pranayama) in Theorie und Praxis
• Yogapositionen (Asanas)
• Entspannung


Wann:
Samstag, 03.11.2018, 15.30 - 18.00 Uhr oder

Samstag, 10.11..2018, 15.00 - 17.30 Uhr

 

Teilnahmegebühr:
39,00 € inkl. MwSt.

Anmeldeschluss jeweils 10 Tage vorher

Anmeldung ab sofort möglich per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch (0172/2817124)

Endlich abnehmen!

Die Khou Khii Kur® aktiviert Ihre Fettverbrennung!
Die unerwünschten Fettzellen werden als Energiequelle genutzt.
Mit Hilfe der 14-tägigen Khou Khii® Kur können Sie einen gesunden Gewichtsverlust von
6-10% Ihres Körpergewichts erreichen. (Frauen 5-8 kg, Männer 7-12 kg)

Menschen mit hormonell bedingten Einschränkungen werden trotz strenger Ernährungsumstellung und Sport ggfs. kein Gewicht reduzieren. Betroffen sind alle mit Schilddrüsenproblemen, einer Stoffwechselerkrankung oder Diabetes. Auch Menschen, die einen stressigen Alltag haben oder z.B. in Wechselschichten arbeiten, haben häufig Schwierigkeiten, trotz strenger Diät und Sport ihr Gewicht zu reduzieren. Der Grund dafür sind ebenfalls die Hormone!
In diesem Fall wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet - dieses führt ggfs. sogar zu einer Gewichtszunahme. Darüberhinaus sind vor allem Frauen in den Wechseljahren, nach der Schwangerschaft, sowie vor, während und nach der Periode oder dem Eisprung von erfolglosen Abnehmversuchen betroffen. Hinzu kommt die tägliche Einnahme von Medikamenten, Farb- und Konservierungsstoffen und auch Antibiotika in Lebensmitteln, Pestiziden auf Obst und Gemüse, den gehärteten Fetten und den Umwelteinflüssen.

Unser Organismus ist geschwächt! Die Lösung? Der Act ii vato®!
 

Der Act ii vato® aktiviert Ihren Organismus!
Der Act ii vato® aktiviert nicht nur den Organismus, sondern mit dem Slim Plan der Khou Khii® Kur werden dann innerhalb der 14 Tage, die lästigen Fettdepots als Energiequelle genutzt. Die Muskelmasse ist von der Abnahme nicht betroffen. Sie gehört zum Organismus und wird ebenfalls aktiviert.
Der Act ii vato® ist kein Medikament, sondern ein in Deutschland zugelassenes Lebensmittel.

Ich bin gesund, warum kann ich trotzdem nicht abnehmen?
Der Körper versteht eine Diät als eine Notsituation, in der es vorerst keine Nahrung gibt. Als Reaktion darauf verschließt er sich und stellt auf Sparflamme, um nicht unnötig Energie zu verbrauchen. Diesen Prozess kann der Körper eine gewisse Zeit durchstehen, bis er dann zuerst Muskelmasse und viel später Fett als Energie nutzt.
Unsere Psyche wird diese Phase aber nicht lange durchhalten. Nach etwa 2-4 Tagen brechen wir die Diät ab, weil wir Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme und Heißhunger haben; geschwächt, genervt und unkonzentriert sind. Das ist genial von unserem Körper: er ist ein Überlebenskünstler und tut alles, um zu signalisieren, dass ihm etwas fehlt!

Warum kann der Act ii vato® helfen?
Der Act ii vato® aktiviert Ihren Organismus. Ihr Körper kommt trotz strengem Ernährungsplan erst gar nicht in eine Notsituation, denn die unerwünschten Fettzellen öffnen sich durch den Act ii vato® und werden ab Tag1 der Khou Khii® Kur als Energiequelle genutzt.
Ohne Mangelerscheinungen, Heißhungerattacken und anschließendem JoJo-Effekt werden Sie erstmalig erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht halten können. Ohne den Act ii vato® würden Sie den Slim Plan der Khou Khii® Kur nicht durchhalten können.

Die nächsten Infoveranstaltungen zur Khou Khii® Kur:

 

Samstag, 13.10.18, 15.00 Uhr

Bitte unbedingt telefonisch anmelden unter 0172 - 2 81 71 24 ||

Die Infoveranstaltung ist kostenlos und unverbindlich.

http://www.khou-khii.de/khou-khii-kur/

Sie trainieren in Muskelketten und verbessern das Zusammenspiel Ihrer Muskulatur durch ein intensives und äußerst effektives und kurzweiliges Training. 

Core Stix - Training

  • ist für jeden geeignet - egal - in welcher Alters- oder Leistungsklasse
  • ist ein gelenkschonendes Training 
  • ist eine gute Alternative zum Hantel- oder Geräte-Training


Core Stix - Training

  • stärkt die Tiefenmuskulatur
  • verbessert die Koordination
  • macht beweglicher
  • verbessert die Stabilität und Koordination
  • schult das Körpergefühl
  • verbessert die Körperhaltung
  • erleichtert Alltagsbewegungen und gibt Power

Hier könnt ihr unser neues Image-Video für unser EMS-Training anschauen (mit vielen Infos, Interviews und Einblicken):

 

 

 

Ob in der Firma, oder Privat in einer Kleingruppe bei Ihnen zuhause: mit unserem mobilen EMS-Gerät erreichen Sie eine noch größere Flexibilität in Ihrer Zeitplanung!

Infos für das Training bei Ihnen in Ihrer Firma:

Wie fänden Sie es, wenn Sie Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in nur 20 Minuten pro Woche zu mehr geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit verhelfen könnten?

Mit EMS (Elektrischer Muskelstimulation) ist es möglich in nur 20 Minuten alle größeren Muskelgruppen, speziell auch die tiefe Stützmuskulatur, gleichzeitig zu stimulieren und aktivieren .

Ohne großen Zeitaufwand und für jedes Fitnesslevel lässt sich diese Firmenfitness für Sie und Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter perfekt in den Arbeitsalltag integrieren. 

Innerhalb kurzer Zeit entsteht in Ihrem Unternehmen ein mobiles Trainingsstudio. Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter beginnen einfach zum vereinbarten Termin mit dem Training und kehren nach dem 20-minütigen EMS-Personaltraining gestärkt und erfrischt an den Arbeitsplatz zurück. Eine Trainingseinheit pro Woche genügt um spür- und messbare Resultate zu erzielen.

Welche Vorteile haben Sie als Unternehmen:

  • Reduzierte Gesundheitskosten
  • Gesteigerte Produktivität 
  • Langfristige Kostensenkung
  • Zufriedene Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
  • Aufwertung des Firmenimages und Erhöhung der Attraktivität Ihres Unternehmens 
  • Minimaler Aufwand
  • Verringerung der Mitarbeiterfluktation

 

Welche Vorteile haben Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter:

  • Große Zeitersparnis bei jeder Trainingseinheit
  • Sicht- und spürbare Ergebnisse in kürzester Zeit
  • Gewichtsreduzierung
  • Bindegewebsstraffung und Reduzierung von Cellulite
  • Durchblutungsförderung
  • Optimierung des Muskelstoffwechsels
  • Förderung des Muskelaufbaus
  • Linderung oder Beseitigung von Rückenbeschwerden
  • Lösen von muskulären Verspannungen
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und somit Minderung von Blasenschwächen
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Aktiver Stressabbau
  • Mehr Motivation und Freude bei der Arbeit
  • Optimierung der Work-Life-Balance
  • Verbesserung des Betriebsklimas
  • Verstärkte Identifikation mit dem Unternehmen – besseres Verständnis für die Arbeitsabläufe

 

Vorteile des mobilen EMS-Personaltrainings

  • Training am Arbeitsplatz
  • keine extra Weg-, Fahrt- oder Vorbereitungszeit
  • Netto Zeitaufwand von 20 Minuten
  • Brutto Zeitaufwand von 30 Minuten

Das hocheffektive und zeitsparende Training
der nächsten Generation:

Bei uns stehen Sie ganz allein im Mittelpunkt!

  • individuelle Terminvereinbarung
  • persönliche Betreuung (1 zu 1) durch ausgebildete und zertifizierte Personal-Trainer / EMS-Trainer
  • Trainingsinhalte abgestimmt auf IHRE Ziele
  • nicht einsehbarer Trainingsbereich in privater Atmosphäre !
  • Parkplätze direkt vor dem Gebäude

Wer in der modernen Gesellschaft neben Job und Familie leistungsfähig bleiben will, muss in Form sein. Dafür ist häufig ein großer Aufwand nötig: Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining verschlingen eine Menge Zeit, die viele nicht haben. Das Ganzkörpertrainingsgerät von miha bodytec bietet eine zeitschonende und hocheffiziente Alternative. Mittels Elektrischer-Muskel-Stimulation (EMS) werden alle größeren Muskelgruppen, speziell aber tieferliegende Muskelfasern, die mit zeitaufwändigen, herkömmlichen Krafttrainingsmethoden nur sehr schwer erreichbar sind, zeitgleich aktiviert. Das ist ein entscheidender Vorteil wenn es um das Erreichen schneller und nachhaltiger Ergebnisse geht.

TAPPER-TRAINING bietet deshalb mit persönlicher Einzelbetreuung ein hocheffizientes sowie gelenk- und zeitschonendes Elektro-Muskel-Stimulations-Training (EMS) mit dem revolutionären Ganzkörpertrainingsgerät von miha bodytec.

Einmal pro Woche knapp 20 Minuten EMS-Training bei Tapper-Training reichen, um einen schnellen und hohen Trainingseffekt zu erzielen!

 

VORTEILE / EFFEKTE des EMS-Trainings mit Tapper-Training:

  • Große Zeitersparnis bei jeder Trainingseinheit
  • Sicht- und spürbare Ergebnisse in kürzester Zeit
  • Leistungssteigerung
  • Gewichtsreduzierung
  • Bindegewebsstraffung und Reduzierung von Cellulite
  • Durchblutungsfördernd
  • Optimierung des Muskelstoffwechsels
  • Förderung des Muskelaufbaus
  • Linderung oder Beseitigung von Rückenbeschwerden
  • Lösen von muskulären Verspannungen
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und somit Minderung von Blasenschwächen
  • Verbesserung der Körperhaltung

 

WARUM EMS-Training von miha bodytec?

Für die individuelle Leistungsfähigkeit ist als Basis die Muskelkraft von entscheidender Bedeutung. Hohe Leistungen können nur erbracht werden, wenn der Körper über eine ausreichend hohe Stabilität verfügt. Durch das EMS-Training werden die tiefliegenden Muskeln, die für diese Stabilität sorgen, optimal gekräftigt. Gleichzeitig wird eine einseitige Belastung vermieden und eine muskuläre Dysbalance abgebaut.

Gerade im Bereich des Rückentrainings erzielt das EMS-Training mit miha bodytec hervorragende Ergebnisse:
Wirbelgelenke werden „auf Knopfdruck“ entlastet und die Nährstoffversorgung der Bandscheiben wird optimiert. Durch eine gezielte und umfassende Kräftigung der Rumpfmuskulatur wird so Rückenschmerzen konsequent vorgebeugt.

 

WIE funktioniert unser EMS-Training?

Zur Vorbereitung werden an allen großen Muskelgruppen (Beine, Bauch, Gesäß, oberer und unterer Rücken, Brust, Arme, Schultern) in einer Weste eingearbeitete Elektrodenpaare befestigt. Durch sanfte, stimulierende Strom-Impulse werden diese Muskelgruppen und alle dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln angeregt und trainiert.

Eine Trainingseinheit dauert nur knapp 20 Minuten und besteht aus 3 Schritten, die alle von einem professionell geschulten ausgebildeten Personal-Trainer die ganze Zeit begleitet werden:

  • Schritt 1:
    Aufwärmprogramm mit persönlich abgestimmten Intensitäten
  • Schritt 2:
    Individuelles abwechslungsreiches EMS-Training
  • Schritt 3:
    Cool-Down-Phase zur Stoffwechselaktivierung.

Wichtig und entscheidend ist hierbei, dass der begleitende Personal-Trainer auf die exakte Ausführung aller Bewegungsabläufe und die unterschiedlichen Belastungsparameter achtet und sie ggf. an individuelle Vorstellungen anpasst.

 

WER trainiert Sie?

Seien Sie versichert, dass Sie nur von optimal ausgebildeten Trainern mit entsprechendem Fachwissen trainiert und umfassend beraten werden. 

 

Unsere Preise

 

Karten:

1 Probetraining: 19,00 € inkl. Leihwäsche
Einzeleinheit: 59,00 € inkl. Leihwäsche
10er-Karte: 499,00 € inkl. Leihwäsche
10er-Karte: 399,00 € ohne Leihwäsche

 

Abos:
Sichern Sie sich unsere Jubiläumsangebote:

    1er:   2er:    
18-Monats-Abo:   89,00 €   169,00 €   (je pro Monat)
12-Monats-Abo:   109,00 €   189,00 €   (je pro Monat)
6-Monats-Abo:   129,00 €   219,00 €   (je pro Monat)
3-Monats-Abo:   149,00 €   239,00 €   (je pro Monat)

Erklärung:
1er = 4 Termine pro Monat
2er = 8 Termine pro Monat

 
Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer von 19%.

 

Logo deepwork™ - IFHIASWas ist deepWORK™?

deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

 

Besonderheiten von deepWORK™ 

Die deepWORK™-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK™-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK™ Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.

 

Die Bioimpedanz-Analyse - BIA-Messung ist eine professionelle Analyse von Körperzusammensetzung, Ernährungs- und Trainingsstatus.

Ziel ist ein ausgewogenes Verhältnis der Körperstrukturen, welches der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, physischer Fitness und Leistungsfähigkeit ist.

Neben der Bestimmung des Körperfettanteils liefert die BIA-Messung eine aussagekräftige Analyse zur stoffwechselaktiven Masse (BCM), der Menge und Verteilung des Körperwassers und des Ernährungszustandes.

Die ausführliche und übersichtliche Darstellung aller Ergebnisse im Vergleich zu den Zielwerten zeigt die Handlungsoptionen auf.

Verlaufsmessungen dokumentieren die durch Lebensstiländerungen erreichten Erfolge in der Optimierung von Körperzusammensetzung, Trainings- und Ernährungsstatus.

 

Was beinhaltet das 30 minütige Khou Khii Spezial-Training?

  • Aufwärmung
  • Herz-Kreislauftraining (Boxtraining)
  • Kräftigungstraining
  • Dehnung & Relax

Was kann ich mit 2 - 3x Khou Khii Spezial in der Woche erreichen?

  • Dauerhaft das Gewicht reduzieren
  • Brust, Arme, Beine und den Bauch straffen
  • Die Figur formen
  • Muskulatur aufbauen (speziell Rücken)
  • Das Herz-Kreislauf- und Immunsystem stärken
  • Kondition aufbauen und die Koordination verbessern
  • Selbstverteidigung erlernen

Was das Khou Khii Spezial-Konzept so einzigartig macht?

  • Sie trainieren gemeinsam mit Ihrem Khou Khii Spezial-Trainer in einem Khou Khii Spezial-Kurs
  • Die 30-minütige Trainingseinheit erleichtert es Ihnen, dies in Ihren Alltag zu integrieren.
    2 - 3x pro Woche für 30 Minuten
  • Wir betreuen Sie vom Anfang bis Ende jeder Trainingseinheit und begleiten Sie zu Ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen

 

Durch die Thai Yoga Massage erfahren Sie tiefe Entspannung und ein umfassendes körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Durch sanfte Dehn- und Streckübungen wird Ihr gesamter Körper flexibler und geschmeidiger.

Die Stimulation verschiedener Akupressurpunkte entspannt und vitalisiert Sie und aktiviert die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers.

Die Thai Yoga Massage wird am bekleideten Körper durchgeführt.

Dauer: 75 - 120 Minuten

Feedbacks von Klienten:
"Ich fühle mich wie neu"
"Ich habe das Gefühl, einen Tag im Urlaub gewesen zu sein"

 

Auf den Bildern sehen Sie einige der wohltuenden Übungen aus einer Tahi Yoga Massage.

Wie für das Angebot des Personal-Trainings gibt es auch im Bereich der Massagen die Möglichkeit, GUTSCHEINE zu erwerben, um ein Stück Gesundheit zu verschenken. Nutzen Sie doch diese Gelegenheit einer attraktiven und sinnvollen Geschenkidee !!!

Individuelle Angebote erstelle ich Ihnen gern auf Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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Eingestellt am: 13.09.2011

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues bietet eine Reihe natürlicher Methoden an, um Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität wieder zu erhöhen. Es wendet sich an Frauen in den Wechseljahren, wobei die Wechseljahre bereits mit Ende 30 beginnen und erst Mitte 60 aufhören können.

Während dieser Zeit kommt es zu Hormonschwankungen und gesundheitlichen Störungen, begleitet durch unangenehme Symptome wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Depressionen, Schlafstörungen, Gereiztheit usw.

In diesem Kurs lernen Sie sanfte und einfache Übungen kennen, mit denen Sie Ihren Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen und sich dadurch wieder wohler in Ihrem Körper fühlen.

 

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