Nordic Walking

Nordic Walking ist eine schonende, aber äußerst effektive Sportart, bei der Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert werden. Sie erfordert keine Vorkenntnisse und ist sehr leicht zu erlernen.

Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet den Bewegungsapparat.

 

Walking

Walking ist genauso wie Nordic Walking ein ideales Fitness-Training für jung und alt. Herz und Kreislauf werden ohne Stress trainiert und die Gelenke werden geschont.



 

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