Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die tief- und medialliegenden, Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.

Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.

Ziele des FlexiBar-Trainings:

  • Kraft-Ausdauertraining
  • Steigerung von Stoffwechsel und Herzfrequenz
  • Effektiv gegen Rückenschmerzen
  • Bindegewebsfestigung
  • Haltungsverbesserung
  • Fettabbau
  • Perfektes Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft
  • Bodystyling

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