XCO-Walking & XCO-Running

Entgegen dem regulären Walking wird beim XCO-Walking der gesamte Bewegungsapparat beansprucht. Jede Bewegung wird intensiviert, die gesamte Schulterpartie sowie Bauch und Rücken zusätzlich einbezogen, was den Trainingseffekt immens erhöht.

Beim Walken hält man zwei XCO-Trainer in den Händen, die dynamisch bewegt werden. Sie sind mit einem Granulat gefüllt, das sich in den Aluröhren rhythmisch hin- und her bewegt und den Körper dadurch unter Spannung versetzt. Spielerisch werden so auch die tiefsten Muskelschichten erreicht. Toller Nebeneffekt: Sowohl Muskeln als auch das Bindegewebe werden durch die ruckartige Belastung angeregt und neue Gewebezellen werden produziert.

Das Resultat: Straffe Haut und natürliches Bodyshaping.